うつ病改善ネット

うつ病を抱えながら、不安な日常生活を送っている人や、
うつ病の人に対してどの様に接して良いかわからないという方の為に、
社会人と心理系大学院の二束の草鞋を履く私が作成しました。

心理系大学院生が作成した『うつ病専門サイト』

以下のようなお悩みやご不安をお持ちの方はこちらをご覧ください

このホームページは他にも、

などなど・・・他の人にはあまり聞けない内容や情報が
凝縮されています！！家族、友人、会社の同僚や部下が
うつ病になり、どう接して良いか悩んでいる人
には必見です！！

このレポートを読んで頂くとうつ病に対する理解が深まり
疑問や悩みが解決します。

私の勤務する会社でも、ここ数年でうつ病を発症し
長期のお休みを強いられている同僚が急増しています。

仕事のストレス、家庭のストレス、対人関係のストレス
など等、私たちの周りにはたくさんのストレスが
待ち受けているようです。

そこで今回は、うつ病をとりあげてうつ病で
苦しんでいるご本人、そのご家族、同僚や友人の
方々のお役に立てればと思い作成してみました。

ここでは、うつ病の症状をはじめとするうつ病に関する基本的な情報をわかりやすく説明をしていきますね。

精神科や心療内科を受診するには、ちょっぴり不安がよぎりますよね。ここでは、安心して受診出来るよう診断方法から治療方法まで説明しています。

薬に頼るのは・・・ちょっと・・・という人も多いはずですね。ここでは、うつ病に用いられる代表的な薬を紹介しています。

ここでは、うつ病と身体的病気との関連についての説明です。

うつ病の人との接し方に悩まれている方は意外に多いですよね。ここでは、様々な人間関係から見た接し方を説明しています。

うつ病による長期休業や自宅療養は働く世代にとっては、金銭的にもかなり深刻ですよね。ここでは、さまざまな支援や制度を紹介しています。少しでも経済的な不安が解消されると良いですね。

心理療法は、カウンセラーと患者が面接を通して様々な精神疾患を克服する方法です。ここでは、代表的な心理療法をご紹介します。

セルフケアは、うつ病から回復し社会復帰をされた方、日頃からストレスを抱え込みうつ病を心配されている方、どちらの方にも大変有効な方法ですね。一部のケア法を除けば、セルフケアは、気軽に自分で行えるという最大のメリットがありますね。是非、皆さんも日常の生活の取り入れてみて下さいね。